クレンジング終了から泡洗顔までは特に急がなくても問題ありません。
クレンジングから泡洗顔までお時間があくこともおおいので、
クレンジング後タオルオフしたら、かるーく化粧水をかけておきましょう。
おすすめが家に帰ってすぐにクレンジングですので、
クレンジング後、そのまま泡洗顔でも大丈夫ですが、
シャンプーやトリートメントなども、肌ストレスになり、
化粧水や美容液の浸透を妨げることから一端泡洗顔された方も、
入浴直後に簡単にもう一度泡洗顔をしていただきたいです。
そこでおススメが、
キリーク式ルールその２
『泡洗顔は、入浴直後』
です。
《泡洗顔の方法》
①泡に角が立つほどにしっかりと泡立てる
前に説明した泡洗顔の種類で泡状で出てくるもの以外は、
泡立てネットなどでキメの細かい泡を作りましょう。掌を下向けても
落下しないくらいのしっかりとした泡にしてください。
キメの細かい泡出ないと、お肌の余分な汚れを吸着することが出来ません。
泡立てネットの濡らし方、水分量で大きく変わりますので、
固形石鹸なら、泡立てネットにだいたい30回程度擦り、その後ネットの水分調整を
行いながら、角がたちリンゴ1個分くらいになるまで泡立てていきます。
フォームは、3センチ程度を目安にして、こちらも水分調整を行いながら、角が立ち
リンゴ1個分になるくらいまでしっかりと泡立てます。
※本文では、泡立てネットとしていますが、泡だて器でも可。
ただし、均一ショップなどのもではなく1,000円弱のものが除菌面でも安心です。
②たっぷりの泡を顔に乗せる
この時、後のことも考えて目の周りは避けておくとよいです。
③泡パック3分行う
先述の後のこととは、この泡を3分程乗せたままで、泡パックを行うからです。
目の分を避けておくことで、その間に歯磨きなども行えます。
3分ってただ待っているだけでは結構長く感じます。
カップラーメンと思えばあっというまですが。。。
④ゆっくりとクルクルと顔の外側に回す
クレンジング同様に、Tゾーンではお顔のキメを洗うようにゆっくりと小さく細かく
フェイスラインでは、掌全体を使ってこちらもゆっくりと大きく動かします。
あくまでも、泡を動かします。手がお顔に触れないようにしましょう。
泡が余分な角質や汚れを吸着するので、ゴシゴシする必要はありません。
3分程クルクル全体をしましょう。
泡洗顔の目的は、下の図のようにターンオーバー（お肌の生まれ変わり）で浮き上がってきた
古くなった角質のケアを行うのがメインとなります。
角質ケアは、スキンケアにおいても最重要ポイントですので、しっかりと
正しい泡洗顔も欠かせません。
⑤しっかりぬるま湯ですすぎを行う
ぬるま湯とは２５～３０℃程度体温よりも低く冷たくも温かくもない状態の水温で。
この時も手が顔に触れないようぬるま湯を何度もお顔に当て流すようにすすぎます。
決してゴシゴシしないこと。さらに、お水で仕上げに5回ほどすすぐとお顔がキュっと
引き締まって、次に来る化粧水などの浸透をよくしてくれます。
⑥タオルで水分をオフする
クレンジングの際と同様に
拭くのではなく押さえるのみです。ゴシゴシ拭かないこと。
そして、しっかりフェイスラインや髪の生え際までも水分を残さずにオフしてください。
ここまでが泡洗顔となりますが、ここで毛穴レスワンポイント
タオルオフから30秒以内に、簡単でよいので化粧水を吹きかけましょう。
次回は、正しいスキンケア、化粧水、美容液編をお伝えしていきます。
